Šta je dječija hiperaktivnost i kako je liječiti na prirodan način?!

28.12.2017. 13:53

Dječija hiperaktivnost je stanje u kojem je dijete neprirodno aktivno... Hiperaktivna djeca su djeca koja imaju stalnu potrebu za kretanjem, kojoj je teško mirno sjediti i tiho obavljati svoje aktivnosti... Hiperaktivna djeca su djeca koja stalno govore i nemoguće ih je zaustaviti... Jako su nestrpljiva i ne mogu čekati... Nije lako, zar ne?!

 

  

Ali sa hiperaktivnošću se često javlja i poremećaj pažnje, te je riječ o problemu koji se zove ADHD - poremećaj hiperaktivnosti i deficita pažnje. 

Djeca koja imaju poremećaj pažnje ne slušaju kada im se obraća, ne mogu se koncentrirati, brzo im postaje dosadno, ne mogu se organizirati. Takva djeca često imaju probleme s učenjem i loše ocjene u školi.

Hiperaktivnost je kroničan problem koji se kod 50 % osoba nastavlja i u odrasloj dobi. Zbog toga je posebno važno parvovremeno reagirati...

 

Konvencionalni tretman hipeaktivnosti

 

Ne postoji precizan način dijagnosticiranja ADHD-a. Dijagnostika se najčešće radi na osnovu razgovora s roditeljima i promatranja ponašanja djeteta u školi. Ponašanje djeteta se zatim uspoređuje s ponašanjem njegovih vršnjaka, na osnovu čega se određuje je li dijete hiperaktivno ili nije. Nakon toga se preporučuje odgovarajuća terapija.

Na žalost, u nedostatku preciznih načina dijagnostike ADHD-a, ima puno prostora za pogrešku, a najčešći lijekovi koje se preporučuju kod ADHD-a su stimulansi. Međutim, njihovo djelovanje na hiperaktivnost nije dovoljno ispitano, te još uvijek nije do kraja jasno koliko oni zapravo pomažu osobama s ADHD-om.

Osim toga, ovi lijekovi imaju cijeli niz nuspojava, poput anksioznosti, razdražljivosti, bolova u trbuhu, glavobolje, gubitka apetita i sl.

 

 

Alternativni tretman hiperaktivnosti


Mnogi alternativni liječnici smatraju da je hiperaktivnost izmišljena bolest jer netipično ponašanje, prema njihovom mišljenju, kod djeteta mogu uzrokovati:

  • toksini i teški metali u hrani i okolišu,
  • nepravilna prehrana,
  • alergija na plijesan,
  • cjepivo,
  • emocionalni stres,
  • fizičko ili psihičko zlostavljanje i sl.
     

U posljednje vrijeme se zaista i javlja sve više dokaza da loša prehrana i toksini mogu uzrokovati hiperaktivno ponašanje. Tako npr. i dr Feingold s Kaiser Permanent Medical Centra, tvrdi da toksini u hrani kao što su aditivi, mogu izazvati reakciju sličnu hiperaktivnosti, zbog čega bi prvi korak u liječenju hiperaktivne djece mogla biti eliminacija namirnica koje sadrže boje, arome, konzervanse i druge aditive.

Nezdrava prehrana koja sadrži puno slatkiša, gaziranih pića i grickalica, također je na top listi mogućih uzroka hiperaktivnosti kod djece jer kada dijete konzumira slatkiše i gazirana pića, posebice na prazan želudac, nivo šećera u krvi se drastično povećava.

U periodu povećane razine šećera, dijete se nalazi u biokemijskom šoku, te takvo naglo povećavanje, a zatim smanjenje razine šećera u krvi može uzrokovati hiperaktivnost i otežati koncentraciju i učenje.

Dezodoransi, lakovi za kosu, sredstva za čišćenje i drugi uobičajeni proizvodi koje koristimo u domaćinstvu sadrže toksine i teške metale, koji kod djece mogu izazvati simptome alergije i neprirodno ponašanje. Stoga je potrebno pokušati eliminirati toksine i teške metale iz  doma koristeći ekološka sredstva za čišćenje i prirodnu kozmetiku. Također je bitno koristiti svježe namirnice, po mogućnosti iz domaćeg ili ekološkog uzgoja i izbjegavati namirnice koje mogu sadržati pesticide, hormone i antibiotike jer domaći, zdravi i topli obroci mogu donijeti poboljšanje u ponašanju djeteta već nakon 4 do 8 tjedana, posebno ukoliko uključuju vitamine B-kompleksa i laneno ulje u omjeru namijenjenom za djecu, budući da mogu stabilizirati živčani sustav i poboljšati mentalni fokus i moždane funkcije. Također može pomoći masaža stopala i glave ili masaža cijelog tijela njegujućim bademovim uljem koje ima umirujući efekat.

 

Važnost omega-3 masnih kiselina


U posljednje vrijeme sve se više govori o važnosti unosa omega-3 masnih kiselina, koje djeluju na širok spektar bolesti, a pokazale su se učinkovite i u liječenju ADHD-a. Tako u nekim istraživanjima koja navodi Daily mail 30-40 % hiperaktivne djece pokazalo je značajno poboljšanje stanja već nakon 15 tjedana, dok je čak 40-50 % pokazalo poboljšanje nakon 30 tjedana uzimanja omega-3 masnih kiselina. Istraživatelji su zatim usporedili rezultate i potvrdili da omega-3 masne kiseline daju bolji rezultat od konvencionalnih lijekova kao što je Ritalin, a najbolji prirodni izvor omega-3 masnih kiselina je laneno ulje. 

 

 

Vježbe disanja i vizualizacija za hiperaktivno dijete


Vježbe disanja i vizualizacija također mogu biti od velike pomoći kod prirodnog liječenja hiperaktivnosti.

Budući da hiperaktivno dijete ima stalnu potrebu biti u pokretu i njegova pažnja neprestano bježi s jednog predmeta na drugi, vizualizacija se u početku može činiti poput nemoguće misije.

No, jednom kada je dijete jednom počne prakticirati, vrlo brzo će primijetiti njene dobrobiti - smanjit će se djetetov nemir i lakše će se usredotočiti na svakodnevne zadatke, a porasti će i njegova kreativnost.

Ako se dijete u početku ne može umiriti i odbija mirno sjediti, potrebnpo je pustiti ga da potroši višak energije, npr. kroz igru ili trčanje po dvorištu. Jer nije potrebno ništa forsirati, a vježbe treba uvoditi polako, strpljivo i s ljubavlju.

U početku dijete može izvoditi samo vježbu svjesnog disanja jer će tako lakše prihvatiti da duboko disanje i miran um mogu biti njegovo prirodno stanje.

Stoga bi bilo vrlo korisno da pomognete vašem djetetu da usvoji ove tri vježbe koje umiruju duh i smanjuju hiperaktivnost, a rade se uz odgovarajuće instrukcije, koje dajete djetetu.

 

 

 

1. Svjesno disanje


Udobno se smjesti u sjedeći položaj prekriženih nogu ili sjedni na pete. Možeš sjesti i na jastučić. Dlanove položi na koljena i izravnaj kralježnicu. S velikim udahom podigni ramena, a s izdahom ih spusti tako da ih opustiš. 

Zatvori oči. Prvo duboko udahni kroz nos, pa glasno izdahni kroz usta. Ponovi nekoliko puta. Zatim zamisli svoj trbuh kao balon - s udahom puniš balon do kraja, a s izdahom ga potpuno prazniš. Ponovi onoliko puta koliko ti je ugodno. Nakon toga nastavi mirno disati tako da samo pratiš ritam svog disanja. 


2. Zujanje pčelice


Sjedni na jastučić uspravne kralježnice. Duboko udahni kroz nos pa izdahni što dulje tako da pritom ispuštaš zvuk poput zujanja pčelice “hmmmmm”. Sada možeš zatvoriti oči i prstima začepiti uši. Ponovno duboko udahni kroz nos pa produlji izdah zujeći poput pčelice. Ponovi onoliko puta koliko želiš. Probaj i ovo - umjesto zujanja pčelice, možeš ispuštati i druge zvukove, poput “ššššššš”, “zzzzzz” i slično. 


3. Vizualizacija “Mali, bijeli oblak”


Lezi na prostirku tako da su ti stopala opuštena i dlanovi okrenuti prema gore. Zatvori oči. Nekoliko trenutaka samo diši potpuno opušteno. Osjeti kako tvoje tijelo postaje sve laganije dok lebdiš na mekanom, bijelom oblaku, a oko tebe je samo plavo nebo. Dok bezbrižno ploviš nebeskim prostranstvom, osjećaš potpuni mir.

Također, kroz vizualizaciju dijete može sebe zamisliti kao čisto, plavo nebo, a svoje misli ili ideje kao oblake koji plove tim nebom, oblake koji dolaze i odlaze.

Dijete na taj način može osvijestiti kako je sve ono što mu se događa prolazno, dok njegovo biće iznutra uvijek ostaje čisto i netaknuto, baš poput neba. Dijete na taj način može osvijestiti i kako je ono mnogo više i jače od svoje hiperaktivnosti, kojoj može dopustiti da vremenom potpuno prođe...

 

 

(http://alternativa-za-vas.com)

Link na arhivu vijesti