Zamisli želju i sebe u njoj...

09.01.2018. 12:11

Nova godina je stigla i vjerovatno ove januarske dane, provodite razmišljajući o svim situacijama u kojim ste briljirali, ali i o prilikama koje ste propustili, ili možda stavili sebe u neki drugi plan...Pogledajte unazad - jeste li zadovoljni proteklom godinom?

 

 

Kakav je vaš odgovor?! Ako niste zadovoljni ili ako jeste, ali ove godine želite da postignete još više, šta mislite - da li to možete postići ako radite kao što ste do sada radili? Ako nastavite sa istim starim navikama i tempom kao i do sada? Vjerovatno da ne, zar ne?!

Vidite, ako poštujete pravilo ravnoteže, kad god unesete nešto novo u svoj život, oslobodite se nečeg starog. Stoga kako vaš život ne bi postao prenatrpan, oslobodite se svega što više ne funkcioniše ili što vas guši.

Sagledajte sve negativne elemente u vašem životu... Šta je to što možda već godinama vučete, a nije vam potrebno? Šta je to tako teško, kakv teret nosite?

Možda je vrijeme da oprostite nekome, ili da tražite nečiji oproštaj. Možda je samo vrijeme da nešto više razmislite o nekim aspektima svog života... nevjerovatno je koliko problema može da se riješi kada je neko spreman da sjedne i usmjeri pažnju ka njihovom rješavanju. Zato završite što više tema, oslobodite što je moguće više energije prije nego što zamislite novogodišnju želju i sebe u njoj.

Dakle, dok pripremate prostor za uvođenje novih navika, također je vrijeme da pronađete dobre nove stvari, plemenite ljude, koji će ispuniti taj vaš novi prostor... Upravo je sada veoma dobro vrijeme da počnete da razmišljate o tome šta želite u svom životu, šta su krajnje važne stvari kojima biste željeli da se radujete tokom ove godine! I što je najvažnije, ko treba da postanete kako biste "privukli" sve stvari, situacije i ljude koje želite!

 

 

Vratite se sebi. Šta vam je stvarno važno? Šta posebno vrednujete?

Vrijednosti su naša duboka vjerovanja koja utiču na naše izbore u životu. Šta je to što najviše vrjednujete? Pogledajte principe koji definišu ko ste i po kojima živite. Šta je broj jedan na vašoj listi vrijednosti: zdravlje, porodica, veze, prijatelji, posao? Koliko vremena dnevno posvećujete svojim najvažnijim vrijedostima? Da li je to dovoljno?

Pogledajte u svoj svakodnevni život. Da li je način na koji živite u skladu sa vašim vrijednostima?

Da li živite ono što govorite? Da li je vaš život odraz vaših vrijednosti i vjerovanja? Da li ste vjerni sebi? Ako jeste - to će se reflektovati na sve vaše ciljeve, poduhvate i uspjehe.

Śta očekujete od sebe u ovoj novoj godini? Nađite šta je to što vas pokreće, inspiriše, pomjera - ako su vam namjere jasne, stići ćete do cilja brže. Namjere usmjeravaju vašu pažnju i inspirišu vas da preduzmete akciju. Usmjerite fokus, energiju i pažnju ka onome što je najvažnije za vas i što će vam pomoći da postignete promjenu za kojom žudite. Nađite svoju svrhu i svoju strast...

Usudite se da istinski, poput djeteta, poželite sve ono što već duže vrijeme odlažete i stavljate u drugi plan. Zapitajte se šta vam je zaista važno... Šta će vam ispunjenje te jedne želje omogućiti? Koji putevi vam se otvaraju ostvarenjem te jedne želje...?

Učinite da vaše želje budu zaista VAŠE. Učinite da budu izraz onoga što jeste. Neka one budu odjek vaše istinske suštine. Ne tek nešto što dobro zvuči ili djeluje kao dobra ideja, nego nešto što proizilazi iz vas - iz svake ćelije vašeg bića i iz svake niti vaše duše!

Zamislite sljedeće Novogodišnje veče, jedno jedino u godini... Zamislite da ste u prilici da kažete "2018. je bila godina kada sam..." i da završite tu rečenicu sa živopisnim objašnjenjem kako ste pronašli unutrašnju snagu da prebrodite prethodne problematične prepreke, kako se vaš život podigao na potpuno novi nivo, kako ste dostigli i počeli da živite neki od svojih najvećih snova!Zamislite!

 

 

Zamislite šta je sve moguće kada dozvolite sebi da budete svoji. Kada prestanete sebe stavljati u drugi plan!

Zamislite da je sada, dok čitate ovaj tekst, sljedeće Novogodišnje veče i da se prisjećate svih svojih pobjeda, ostvarenja i veoma interesantnih iskustava, dok u isto vrijeme na umu imate misao: koja vam je  odluka koju ste donijeli omogućila sve to?

Zadržite to pitanje u svijesti - koja je odluka omogućila sve to...

Ipak da bismo ostvarili bilo kakvu promjenu u svom životu, korisno je uvažiti bar jedan od savjeta koje daje američka psihoterapeutica Valerie Dawson. Dakle, kako što lakše donijeti i održati novogodišnje odluke, koje je kao što je poznato, vrlo lako prekršiti?!

1. Donesite odluku o nečemu do čega vam je stalo, a ne nešto za što mislite da "biste trebali učiniti".

2. Budite vrlo određeni i konkretni u određivanju cilja, koji treba biti mjerljiv i ostvariv (npr. nemojte samo odlučiti da ćete smršati, nego koliko ćete kilograma izgubiti u određenom, realnom roku).

3. Odvojite potrebno vrijeme (npr. želite li vježbati triput sedmično, odmah upišite te termine u svoj planer).

4. Krenite lagano (pogotovo kada su u pitanju stvari vezane uz tjelesnu formu – ako se zapušete kad potrčite za tramvajem, ne očekujte da ćete do februara uspjeti trčati maraton.)

5. Učinite nešto drugačije ako uvijek iznova donosite istu odluku i ne uspijevate je ostvariti.

 

 

6. Naglasite pozitivno – ono što možete činiti umjesto onoga što vam je zabranjeno (npr. "za desert jedem voće" umjesto "više ne jedem čokoladne palačinke").

7. Počnite ponovno ako je potrebno – nema smisla da zbog nekog sitnog propusta potpuno odustanete od nečega.

8. Odluku podijelite s nekim ko vam može dati podršku jer tako je veća vjerojatnoća da ćete je i ostvariti.

9. Povećavajte povjerenja u sebe, neka vam samogovor bude pozitivan, koristite afirmacije, ostavljajte sebi pozitivne poruke po kući i sl.

10. Proslavite svoj napredak, čestitajte sebi i nagradite se za postignuto.

Tako ukoliko uvažite sve ili bar neki od ovih savjeta u ovu Novu godinu možete hrabro krenuti raširenih krila i osnaženi svojom unutrašnjom vatrom možete lako napraviti potreban korak koji će vam pomoći da probudite svoju energiju, rasplamsate svoju inspiraciju i podignete kvalitet svog posla i života na znatno viši nivo!

Zato slobodno rasplamsajte svoju unutrašnju vatru, a sa njom i samopouzdanje, samopoštovanje, motivaciju, energiju i sve ono što će vam biti potrebno da tokom 2018. ostvarite sve svoje trenutne želje... Sretno <3 

(http://www.lovesensa.rs; http://www.sensaklub.hr)

Link na arhivu vijesti